칠리 구운 돼지 고기 안심

2016 년 3 월 28 일 레시피로 이동 레시피 Pin533 공유 10 트윗 이메일 Yum 543 공유 Chili Baked Pork Tenderloin

돼지 고기 안심은 간결하고 맛있고 준비하기 쉽습니다. 특히이 요리법을 사용하여 향긋한 맛을 낼 수있는 향긋한 빵 껍질을 만들고 맛있게 껍질을 벗기고 달콤하고 맛있는 칠리 소스로 굽습니다. 너무 육즙과 부드러운…



사실입니다. 돼지 고기 안심은 준비하기 가장 쉬운 돼지 고기의 일부입니다. 그들은 어려워 보일 수 있지만, 아닙니다. 현실은 돼지 고기 안심이 아주 빨리 익히고 굽는 다음 아주 간단한 방법을 사용할 때 자연적인 맛을 유지한다는 것입니다.

이 특별한 고기를 요리하는 많은 방법이 있지만 여기서는 매우 쉬웠습니다.



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맛있는!



다음은 안심을위한 간단한 시어 및 베이크 방법에 대한 일반적인 지침입니다.

돼지 고기 안심을 굽는 방법

먼저 돼지 고기 안심을 가볍게 두드린 다음 원하는 건조 조미료로 문지릅니다. 간단한 소금과 후추 혼합물조차도 좋습니다.

오븐을 375 도로 예열하십시오.

다음으로, 큰 팬을 중간 열로 가열하고 약간의 올리브 오일을 첨가하십시오.

그런 다음 고기에 빵 껍질이 형성 될 때까지 돼지 고기 안심을 사방에 꿰매십시오. 이것이 육류의 육즙이 풍부합니다.

마지막으로 돼지 고기 안심을 15-20 분 또는 온도계로 내부 온도가 145도에이를 때까지 굽습니다.

열에서 제거하고 몇 분 동안 쉬었다가 서빙하십시오.

보다? 쉬운! 이 기본 레시피에 약간의 왜곡을 추가했습니다. 아래를 참조하십시오.

Chili Baked Pork Tenderloin Recipe

먼저 우리의 마른 문지름입니다. 우리는 마늘 가루와 함께 ancho, cayenne 및 spanish paprika를 포함한 칠리 가루의 조합을 사용했습니다. 자신이 좋아하는 준비된 블렌드를 자유롭게 사용하십시오.

그냥 문지르세요!

다음으로, 시어링 후, 우리는 최근에 만든 달콤하고 짭짤한 칠리 소스 레시피로 안심을 흠뻑 적 셨습니다.

칠리 소스 vs 칠리 페이스트

너무 좋아! 레시피를 얻으려면 클릭하십시오.

카이엔 칠리 페퍼

그러나 더 빨리 무언가를 찾고 있다면 쉽게 준비된 양념 토마토 소스 또는 칠리 소스가 효과적입니다.

아니면, 좋아하는 핫 소스를 터 뜨리고 마을로 가십시오!

우리가 집에서 만든 소스를 유지하는 이유입니다. 주말에 큰 배치를 구성하고 일주일 동안 사용할 수있었습니다. 특정 식사를 훨씬 빨리 요리합니다.

알았어! 이글 거리고 굽는 시간!

Chili Baked Pork Tenderloin Recipe

또한 내 Spice Rubbed Roasted Pork Tenderloin 레시피를 사용해보십시오.

이 레시피를 시도하면 알려주십시오! 우리가 볼 수 있도록 의견을 남기고 평가하고 사진에 #ChiliPepperMadness 사진을 태그하십시오. 나는 항상 당신의 모든 매운 영감을보고 싶어합니다. 감사! -마이크 H.

1 투표에서 5 칠리 구운 돼지 고기 안심-레시피 준비 시간 5 분 요리 시간 25 분 총 시간 30 분

돼지 고기 안심은 간결하고 맛있고 준비하기 쉽습니다. 특히이 요리법을 사용하여 향긋한 맛을 낼 수있는 향긋한 빵 껍질을 만들고 맛을 낸 다음 달콤하고 맛있는 칠리 소스로 굽습니다. 너무 육즙과 부드러운…

코스 : Main Course 요리 : American 키워드 : pork loin, spicy 1 회 제공량 ​​: 6 칼로리 : 417 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • 돼지 고기 안심 2 파운드
  • 올리브 오일 2 큰술
  • 칠리 파우더 블렌드 2 큰술-나는 ancho cayenne, 마늘 및 스페인 파프리카의 조합을 사용했지만 멋진 케이준 블렌드는 훌륭합니다.
  • 달콤하고 짭짤한 칠리 소스 2 컵
  • 1/2 컵 파쇄 된 만 체고 치즈
  • 서빙 라임
명령
  1. 오븐을 375도까지 가열하십시오.
  2. 스토브에서 큰 로스팅 팬을 중간 열로 가열합니다.
  3. 돼지 고기 안심을 올리브 오일로 뿌린 다음 마른 양념으로 문지릅니다.
  4. 측면 당 몇 분 동안 텐더로를 깎아서 갈색으로 만듭니다. 이것은 육즙의 밀봉을 도울 것입니다.
  5. 달콤하고 짭짤한 칠리 소스를 붓고 텐더로인을 덮습니다. 원하는 경우 더 많이 사용하십시오.
  6. 로스팅 팬을 오븐에 옮기고 18-20 분 동안 또는 돼지 고기의 내부 온도가 145-150도 F가 될 때까지 굽습니다.
  7. 열을 제거하고 몇 분 동안 썰어 서빙하십시오.
  8. 약간의 파쇄 된 Manchego 치즈와 함께 상단에 신선한 라임 주스를 조금 짜십시오.
레시피 노트

우리는 간단한 구운 브뤼셀 콩나물과 함께 우리를 제공했습니다!

영양 사실 칠리 구운 돼지 고기 안심-서빙 당 레시피 금액 칼로리 지방에서 417 칼로리 135 일일 가치 % 지방 15g23 % 포화 지방 5g25 % 콜레스테롤 132mg44 % 나트륨 1417mg59 % 칼륨 1154mg33 % 탄수화물 21g7 % 섬유 6g24 % 설탕 10g11 % 단백질 44g88 % 비타민 A 1470IU29 % 비타민 C 21mg25 % 칼슘 146mg15 % 3.2mg18 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. Pin533 Share10 트윗 이메일 Yum 543 공유