건강한 멕시코 간식

2015 년 8 월 21 일 레시피로 이동 레시피 Pin90 Share7 Yum 트윗 이메일 97 공유 Healthy Mexican Snacks

수박, 지 카마, 오이, 세라노 고추로 만든 가볍고 건강한 멕시코 스낵 레시피. 간식, 전채 또는 건강한 디저트에 좋습니다!



이것은 내 간식, 친구, 훌륭한 전채 또는 디저트와 매우 흡사합니다. 어떤 카테고리를 배치할지 결정할 수 없으므로 두 카테고리 모두에 배치합니다. 그들은 신선하고 건강하며 모든 자연스럽고 집에서 애피타이저 플래터 또는 디저트 테이블에 있습니다.

그들은 멕시코 간식입니다! 더 멕시코 스타일의 정신으로, 그들은 매우 맛있습니다. 다음에 또띠야 칩과 멕시코 캔디를 건너 뛰고 대신 신선한 과일을 드십시오.

당신은 디저트에 칠리 페퍼를 생각하지 않을 수도 있지만, 특히 바삭 바삭하고 가벼운 것을 원할 때 실제로 훌륭한 첨가물입니다.

레시피 영감

칠리와 라임을 곁들인 오이와 같은 고전적인 멕시코 조합에서 영감을 얻었습니다. 우리는 멕시코에 여러 번 갔으며 컵이나 작은 꼬치에 담긴 본격적이고 맛있는 멕시코 간식의 다양한 변형을 즐겼습니다.

파인애플, 망고 또는 아보카도와 같은 다른 과일을 쉽게 포함시킬 수 있습니다. 좋아하는 맛을 선호하십시오.

DIY 화재 사과주

그것은 샐러드 꼬치와 매우 비슷합니다. 맛있는 라임 주스와 탱고 한 라임 주스와 칠리 파우더 뿌리기가 약간 섞여 있습니다. 내가 길을 가졌다면 약간의 고스트 페퍼 파우더 나 모루가 파우더를 먹었을 것입니다-리퍼? 예!

그러나 그것은 Patty에게는 너무 뜨거웠을 것입니다. 그래서 더 일반적인 카이엔 가루 또는 파프리카가 할지라도 칠레 피퀸을 사용했습니다.

세라노 고추는이 꼬치에 없습니다. 나는 그것을 접시에 남겨 두어 먹는 사람이 후추 슬라이스 꼬치를 선택할 수 있도록했다.

누구를 떠난 사람은 나에게 더 의미가 있습니다! 세라노는 여기에 훌륭한 추가 제품이지만, 너무 매운 것을 발견하면 대신 jalapeno 고추 또는 자신의 취향에 따라 부드러운 고추를 사용해보십시오.

이 아기들이 얼마나 수분이 많은지보십시오.

남서 칠리 레시피

Mexican Street Snacks on a plate, ready to serve

우리가 어떻게 만드는지에 대해 이야기합시다.

필요한 재료

  • & frac14; 중간 크기의 수박
  • 지 카마 껍질 1 개
  • 중간 오이 1 개
  • 2-3 세라노 페퍼는 링으로 잘게 자르거나 선택적으로 사용하거나 약간 약한 경우 jalapenos를 사용하십시오.
  • 필요에 따라 2-3 석회 주스
  • 먼지 가루
  • 원한다면 매운 소스 튀김

이 건강한 멕시코 거리 간식을 만드는 방법-레시피 방법

  1. 국자 작은 공에 수박. 나는 & frac14; 내 작은 술 숟가락을 측정합니다. 큰 믹싱 보울에 넣습니다.
  2. 수박 공과 대략 같은 너비의 작은 사각형으로의 지 카마. 믹싱 보울에 넣습니다.
  3. 일부분 오이 약 & frac14; 두께가 두껍고 1/4이됩니다. 믹싱 보울에 넣습니다.
  4. 더하다 라임 주스와 코트를 던지기.
  5. 이쑤시개에 수박 공, 지 카마 슬라이스, 오이 쿼터. 재미 있고 순서를 바꾸십시오.
  6. 세트 서빙 플레이트에 칠리 파우더로 먼지.
  7. 상단 얇게 썬 세라노 고추와 함께 제공합니다.

그게 다야, 내 친구들! 이들은 신선한 과일에 중점을 둔 훌륭하고 풍성한 건강한 멕시코 스낵입니다. 언제든지 그들을 제공하십시오! 다음에 옥수수 칩에 도달하면 대신 이것에 도달하십시오. 나는 당신이 그들을 즐기시기 바랍니다.

파프리카 스코 빌 스케일

내 다른 인기있는 간식 및 전채 요리법을 사용해보십시오

  • 칠리와 라임 오이
  • 할라피뇨 병 뚜껑 (빵과 튀긴 잘 라페 노 고추 조각)
  • 궁극의 텍사스 나쵸
  • 크리미 크런치 할라 페뇨 포퍼 딥
  • 매운 호박 씨앗
  • 매운 쇠고기 육포

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Mexican Street Snacks 건강한 멕시코 스낵 인쇄 레시피 준비 시간 15 분 요리 시간 1 분 총 시간 16 분

수박, 지 카마, 오이, 세라노 고추로 만든 가볍고 건강한 멕시코 스낵 레시피. 간식, 전채 또는 디저트!

코스 : 전채, 스낵 요리 : 멕시코 서빙 : 15 칼로리 : 41 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • ¼ 중간 크기의 수박
  • 지 카마 껍질 1 개
  • 중간 오이 1 개
  • 2-3 세라노 고추가 잘게 썬다
  • 필요에 따라 2-3 석회 주스
  • 먼지 가루
  • 원하는 경우 매운 소스 튀김
명령
  1. 수박을 작은 공에 넣습니다. 나는 ¼ 티스푼 측정 스푼을 사용했습니다. 큰 믹싱 보울에 넣습니다.
  2. 지 카마를 수박 공과 대략 같은 너비의 작은 사각형으로 자릅니다. 믹싱 보울에 넣습니다.
  3. 오이를 약 ¼ 인치 두께의 고리로 자르고 1/4로 자릅니다. 믹싱 보울에 넣습니다.
  4. 라임 주스와 토스를 넣어 코팅하십시오.
  5. 이쑤시개에 수박 공, 지 카마 슬라이스, 오이 쿼터 2 개를 바르십시오. 재미 있고 순서를 바꾸십시오.

  6. 서빙 플레이트에 놓고 칠리 파우더로 먼지를 제거하십시오.
  7. 세라노 고추를 얇게 썰어 서빙하십시오. 원한다면 매운 소스로 튀기십시오!

영양 사실 건강한 멕시코 간식 조리법 양 1 회 제공량 칼로리 41 일일 가치 % 나트륨 2mg0 % 칼륨 179mg5 % 탄수화물 10g3 % 섬유 2g8 % 설탕 5g6 % 비타민 A 460IU9 % 비타민 C 15.9mg19 % 칼슘 13mg1 % 0.5mg3 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. Pin90 Share7 Yum 트윗 이메일 97 공유