파트너와 섹스(그리고 원하는 방식)에 대해 이야기하는 방법

섹스에 대해 이야기하는 방법게티 이미지

당신이 아닌 한 섹스에 대해 이야기하십시오. 캐리 브래드쇼 뉴욕 아파트에 타이핑할 준비가 되어 있다는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 탐색해야 할 일정 수준의 허세와 자존심이 있으며 당혹감과 불확실성이 있으며 물론 그것을 제기하는 방법을 아는 것(말장난 없음)이 있습니다.


이 모든 것이 당신의 관계가 얼마나 좋은지, 침대에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지, 성생활에서 탐구하는 것에 대해 꿈꾸는 것과 상관없이 파트너와 의사 소통하기 어려운 이유입니다.

우리는 섹스 전문가와 이야기했다 줄리아나 모리스 박사 , 다른 사람들이 더 깊이 있고 더 많은 것을 찾도록 권한을 부여하는 데 특화되어 있습니다., 섹스를 최대한 활용하는 방법과 파트너에게 우리가 정말로 정말로 원하는 것을 요청하는 방법에 대해.

새우와 소시지 파스타 레드 소스

테크니컬 샌드위치

첫째, 당신이 말하고 싶은 것과 목적이 무엇인지를 알아야 합니다. 처음 도전해보고 싶은 것이 있나요? 아니면 바꾸고 싶은 것?

칭찬으로 대화를 시작한 다음, 다른 칭찬으로 마무리하기 전에 당면한 주제에 대해 이야기하십시오. 칭찬이 진실하고 성생활과 관련이 있는지 확인하십시오.


예를 들어 “내가 창피한 주제를 꺼낼 때 당신이 나를 안심시켜주는 게 너무 좋아요…서로 눈가리개를 해보는 것도 재미있을 것 같아요. 나는 당신과 함께 새로운 것을 탐험할 수 있어서 정말 행운이라고 생각합니다. 당신은 항상 그것을 즐겁게 만들어줍니다.”

칭찬 사이에 창피하거나 비판적인 것을 끼면 적절한 어조를 설정하고 파트너를 편안하게 하는 데 도움이 됩니다.


긍정적으로 말하다

긍정적으로 말하세요. 다음과 같은 기본 메시지를 전달하십시오. 우리는 팀입니다. 우리 삶의 이 영역에서 함께 성공하기를 바랍니다.

그에게 속도를 늦추라고 요구하든 윤활유를 사용하거나 더 많은 소음을 내도록 요구하든 이 모든 것을 해결해야 할 문제가 아니라 함께 더 나은 섹스를 하겠다는 긍정적인 약속의 일부로 표현하십시오.


관련 이야기 Laura Jane Williams 에 섹스 과 수음 ...

목록 작성

혼자 또는 파트너와 함께 생각할 수 있는 모든 섹스 관련 목록을 작성한 다음 파트너와 함께 작업하십시오. 함께 제외하거나 버킷 목록에 추가할 수 있습니다. 목록이 있으면 당황하지 않고 쉽게 꺼낼 수 있습니다.

다시 하고 싶은 일과 절대 반복하지 않을 일을 정하세요.

종이에 네 가지 범주를 적습니다.

“지금까지 한 일과 다시 하고 싶은 일”

“내가 가지고 있고 다시 하고 싶지 않은 일”


“안해본 것, 해보고 싶은 것”

“해 본 적도 없고 하고 싶지도 않은 것 같아요”

둘 다 별도로 이것을 작성한 다음 목록을 교환하고 공유할 수 있습니다.

하바네로 케첩 레시피

이 작업을 시작하기가 어렵거나 보다 구조화된 접근 방식을 원한다면 시도해 보십시오. Juliana 박사의 50가지 질문 – 파트너와 이야기하고 싶었던 것을 꺼내는 데 도움이 되는 도구입니다.

당신의 즐거움을 소유하십시오

당신이 원하는 것에 대해 이야기하려면 당신이 어떻게 연결되어 있는지 알아야 합니다. 어떤 느낌이 좋은가요? 무엇이 당신을 절정으로 만드나요? 만지는 것을 어떻게 좋아합니까?

스스로에게 무언가를 시도함으로써 자신의 즐거움에 대한 책임을 지고, 무엇이 당신을 틱하게 만드는지 배우십시오.

관련 이야기 섹스를 자주 하는 동거 커플 8쌍

커뮤니케이션이 핵심

섹스에 대해 잘 의사 소통하려면 다른 모든 것에 대한 좋은 의사 소통이 필요합니다. 그러니 더 이야기하고, 다시 연결하고, Netflix 앞에서가 아니라 테이블에서 저녁을 먹습니다. 당신을 취약하게 만들지 않는 주제 내에서 의사 소통을 연습하고 성생활과 같이 취약한 사람들과 그것을 연습하는 것이 더 쉽습니다.

타이밍이 전부다

너무 피곤하거나 스트레스를 받지 않고 편안한 시간을 찾으세요. 그리고 나중에 대화에서 벗어나 재미있고 편안한 시간으로 전환할 수 있는 충분한 시간이 있을 때를 찾으십시오.

어떤 커플은 저녁 식사를 하는 동안 이야기하는 것이 도움이 되고, 다른 커플은 차 안에서 또는 정원에서 차 한 잔과 함께 대화를 나누는 것이 도움이 됩니다.

대화를 예약했든 자발적으로 했든 대화에 실제로 투자할 수 있는 충분한 시간이 있는지 확인하십시오.