할라피뇨 토마토 수프 레시피

2014 년 5 월 19 일 레시피로 이동 레시피 Pin13 공유 5 트윗 이메일 Yum 18 공유 Jalapeno-Tomato Soup Recipe

할라 페뇨 고추와 육즙 토마토로 만든 매운 신선하고 매운 토마토 매운 토마토 수프 레시피. 점심이나 저녁 식사에 적합합니다.



뇌 변형 고추

여름 정원이 우리와 같은 신선한 야채로 폭발하는 경우 매운 할라 페노 토마토 수프는 메뉴의 첫 번째 항목 중 하나 여야합니다. 우리는 여분의 차기를 위해 매운 Habanero 구운 치즈 샌드위치를 ​​제공했습니다.

레드 사비나 하바네로 스
매운 토마토 수프 인쇄 레시피 준비 시간 5 분 요리 시간 25 분 총 시간 30 분

할라 페뇨 고추와 육즙 토마토로 만든 매운 신선하고 매운 토마토 매운 토마토 수프 레시피. 점심이나 저녁 식사에 적합합니다.

트라이 팁 스테이크 스트립을 굽는 방법
코스 : 수프 요리 : 미국 키워드 : soup, spicy 1 회 제공량 ​​: 4 칼로리 : 162 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • 잘게 잘리는 3-4 jalapeno 고추
  • 다진 작은 양파 2 개
  • 다진 마늘 2 개
  • 올리브 오일 1 큰술
  • 버터 1 큰술
  • 밀가루 1 큰술
  • 맛볼 소금과 후추
  • 1 토마토 조림
  • 닭 국물 3 컵
  • 1 큰술 칠리 파우더
명령
  1. 소테 팬을 중간 열로 데우십시오. 할라 페뇨 고추, 마늘 및 양파로 올리브 오일을 첨가하십시오. 약 5 분 또는 재료가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
  2. 위가 요리하는 동안 큰 냄비를 중간 열로 데우고 버터를 넣으십시오. 버터가 녹도록합니다.
  3. 밀가루를 버터에 넣고 저어 루를 만듭니다. 갈색이 될 때까지 5-6 분 정도 요리하십시오.
  4. 냄비에 후추와 양파를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 휘젓다.
  5. 닭고기 국물을 넣고 저어주세요. 가볍게 끓여서 끓으려면 열을 줄이십시오.
  6. 조림 토마토와 칠리 파우더를 넣고 약 10 분 동안 끓입니다.
  7. 침지 믹서기를 사용하여 수프를 가공하십시오. 수프를 작은 배치로 블렌더로 옮겨 처리하고 수프 냄비로 돌아갈 수도 있습니다. 부드럽게 될 때까지 처리하십시오.
  8. 서브!
영양 사실 매운 토마토 수프 요리법 1 회 제공량 칼로리 지방에서 162 칼로리 일일 가치 % 지방 7g11 % 포화 지방 2g10 % 콜레스테롤 7mg2 % 나트륨 943mg39 % 칼륨 615mg18 % 탄수화물 23g8 % 섬유 3g12 % 설탕 12g13 % 단백질 3g6 % 비타민 A 970IU19 % 비타민 C 41.3mg50 % 칼슘 88mg9 % 2.6mg14 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. Pin13 Share5 트윗 이메일 Yum 18 공유