멕시코 오믈렛

2016 년 4 월 20 일 레시피로 이동 레시피 Pin728 공유 트윗 이메일 Yum 728 공유 Loaded Mexican Omelette

빠른 아침 멕시코 오믈렛 레시피는 검은 콩, 옥수수, 할라 페뇨 고추, 아보카도, 토마토 및 녹은 치즈를 포함하여 좋아하는 멕시코 재료로 가득 찬 다음 크레마를 얹었습니다.



고추를 익히는 방법

오믈렛인가요? 아니면 오믈렛? 도대체 어떻게이 단어를 철자합니까? 빠른 Google 검색을 통해 맞춤법이 모두 맞지만 & ldquo; omelette & rdquo; 조금 더 멋지게 들리기 때문입니다.

이 오믈렛이 멋진 것은 아닙니다. 그들은 경이 로워, 적어도 나에게 해! 그러나 공상? 아냐 나는 프랑스 스타일의 오믈렛을 만들었고 맛이 좋지만이 나쁜 소년들보다 조금 더 환상적입니다.



로드 된 멕시코 오믈렛은 &로드;로드 됨 & rdquo; 충전물이 문자 그대로 쏟아져 나오기 때문입니다. 내가 시도하면 내가 그들을 완전히 감쌀 수 있다고 생각하지 않습니다. 그들은 거대하고 과량의 계란 부리 토처럼 보일 것입니다.



재미 있겠지?

물론 항상 약간의 충전재를 사용할 수는 있지만, 얼마나 재미 있을까요? 배가 고 was어요! 우리의 뱃속에서 뭔가 멋진 것을 얻을 필요가있었습니다. 이제 그들은 당신에게 들어가고 싶어합니다.

이 레시피를 인쇄하고 요리하십시오.

Loaded Mexican Omelette - Recipe

나는 결코 거대한 & 아침 식사 & rdquo; 일종의 사람. 나는 분명히 그들을 즐긴다. 그러나 대부분의 날은 너무 바빠서 아침 식사를 완전히 건너 뛰거나 빠른 것을 잡아 내 컴퓨터 앞에서 얻을 수있다.

블로그 나 다음 번 시나리오에서 작업해야합니까? 하지만 언젠가는 물러서 커피 한 잔을 마시 며 맛있는 음식을 만들어 뒷마당에있는 연못의 아침 경치를 즐길 수 있습니다.

오리, 왜가리 및 거위는 올해 풍부하며 아침을 선호하므로 여기에있는 동안 그것을 활용하는 것이 가장 좋습니다.

이 멕시코 오믈렛은 이러한 유형의 날에 적합합니다. 우리가 어떻게 만드는지에 대해 이야기합시다.

로드 된 멕시코 오믈렛 만들기-레시피 방법

먼저 냄비를 중간 정도의 열로 데우고 할라 페뇨 고추와 양파로 기름을 넣습니다. 약 5 분 정도 익 으면 부드럽게됩니다.
옥수수, 검은 콩, 토마토를 넣으십시오. 통해 열.

아보카도를 넣고 저어주세요. 열에서 제거하고 따로 보관하십시오.

큰 냄비 나 오믈렛 냄비를 중간 정도의 열로 가볍게 기름에 데 웁니다. 또는 팬에 버터를 녹일 수 있습니다 (큰 스푼이 좋습니다).

계란 2 개 (또는 계란 털기)를 치고 계란 혼합물을 팬에 붓습니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다. 계란이 나올 때까지 몇 분 동안 요리하십시오.

그린 토마토 매운 소스

치즈 절반을 넣은 다음 예약 된 야채 혼합물의 절반을 얹습니다.

오믈렛을 접어 접시와 크레마 / 사워 크림 및 실란트로로 옮깁니다! 원하는 경우 핫소스를 추가하십시오.

다른 오믈렛도 마찬가지입니다.

팔! 끝난! 나는 매운 멕시코 오믈렛을 좋아합니다.

작성 방법 & ldquo;로드 됨 & rdquo;

& ldquo;로드 됨 & rdquo; 신선한 아보카도, 할라 페뇨 고추, 검은 콩, 토마토, 옥수수, 양파, 녹은 치즈, 토핑 크레마 등 우리가 광기 가정에서 일반적으로 보유하고있는 재료들로 채워져 있습니다.

채식주의 자의 종류에 따라 계란이 있지만 채식 버전입니다. 슈퍼로드 멕시코 오믈렛을 먹고 싶다면 멕시코 쵸 리조의 건강한 부분을 먹거리와 함께 넣으십시오.

그것은 정상에 이것을 심각하게 넣을 것입니다. 나는 쵸 릿 죠를 좋아하지만 검은 콩과 칠레에 집중하여 향신료를 조금씩 먹으려 고 결정했습니다.

매운 소스를 잊지 마세요!

좋아하는 오믈렛 충전물이 있습니까? 말하라!

Loaded Mexican Omelette - Recipe

패티 관점

이것은 일반적으로 우리 근처의 모든 메뉴에서 볼 수있는 것과 다른 종류의 오믈렛입니다. 많은 사람들이 멕시코 식 아침 식사 타코를 만들지 만 우리도 그렇게합니다. 그러나 이것은 오믈렛 형태로 가져와 먹거리에 훨씬 중점을 둡니다. & ldquo;로드 됨 & rdquo; 이 레시피에 좋습니다.

내 다른 인기있는 아침 식사 요리법 중 일부를 사용해보십시오

  • shu 슈카
  • Jacked-Shuka-지옥의 여분의 매운 계란
  • 부스러기
  • Menemen-고추와 터키 식 스크램블 에그
  • 멸치 칠리 소스를 곁들인 붉은 고추
  • 쵸 리조 계란
  • 멸치 칠리 소스를 곁들인 붉은 고추
  • 매운 고추 연인 오믈렛

이 레시피를 즐기시려면 STARS에 의견을 남기시기 바랍니다. 또한 소셜 미디어에서 공유하십시오. #ChiliPepperMadness에서 우리를 태그하는 것을 잊지 마십시오. 공유해야합니다! 감사! -마이크 H.

1 투표에서 5 인쇄 된 멕시코 오믈렛 준비 시간 10 분 요리 시간 10 분 총 시간 20 분

빠른 아침 멕시코 오믈렛 레시피는 검은 콩, 옥수수, 할라 페뇨 고추, 아보카도, 토마토 및 녹은 치즈를 포함하여 좋아하는 멕시코 재료로 가득 찬 다음 크레마를 얹었습니다.

코스 : 아침 식사, 메인 코스 요리 : 아메리카, 멕시코 키워드 : 계란, 레시피, 짜릿한 분량 : 2 칼로리 : 837 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • 올리브 오일 2 테이블 스푼 이상
  • 잘게 썬 고추 2 개
  • 잘게 썬 노란 양파 1 개
  • 옥수수 1 컵
  • 검은 콩 8 온스
  • 로마 토마토 1 개 깍둑 썰기
  • 아보카도 1 개 절단
  • 큰 계란 4 개
  • 맛볼 소금과 후추
  • 화이트 체다 치즈 3 온스
  • 서빙을위한 크레마 또는 사워 크림
  • 다진 실란트로 장식
  • 맛에 매운 소스!
명령
  1. 팬을 중간 열로 가열하고 할라 페뇨 고추와 양파로 오일을 첨가하십시오. 약 5 분 정도 익 으면 부드럽게됩니다.
  2. 옥수수, 검은 콩, 토마토를 넣으십시오. 통해 열.
  3. 아보카도를 넣고 저어주세요. 열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
  4. 오믈렛 팬을 중간 정도의 열과 약한 기름으로 가열합니다.
  5. 계란 2 개를 치고 냄비에 붓습니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다. 계란이 나올 때까지 몇 분 동안 요리하십시오.
  6. 치즈 절반을 넣은 다음 예약 된 야채 혼합물의 절반을 얹습니다.
  7. 오믈렛을 접어 접시와 크레마 / 사워 크림 및 실란트로로 옮깁니다! 원하는 경우 핫소스를 추가하십시오.
  8. 다른 오믈렛도 마찬가지입니다.
서빙 당 멕시코 오믈렛 양에 영양 성분 칼로리 지방에서 837 칼로리 477 일일 가치 % 지방 53g82 % 포화 지방 16g80 % 콜레스테롤 372mg124 % 나트륨 402mg17 % 칼륨 1409mg40 % 탄수화물 60g20 % 섬유 20g80 % 설탕 8g9 % 단백질 37g74 % 비타민 A 1660IU33 % 비타민 C 39.2mg48 % 칼슘 411mg41 % 5.2mg29 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. Pin728 공유 트윗 이메일 Yum 728 공유