훈제 칠면조와 고구마 해시

2017 년 11 월 20 일 레시피로 이동 레시피 Pin403 Yum9 Share4 트윗 이메일 416 공유 Smoked Turkey and Sweet Potato Hash

조리 된 칠면조 (남은 칠면조는 맛있음), 고구마, 다진 고추를 사용한 빠르고 쉬운 해시 레시피는 서두르면서 간단하고 풍성한 식사를 제공합니다.


친구 인이 레시피는 휴일에서 영감을 얻었으며 유비쿼터스 질문-남은 칠면조로 무엇을 할 수 있습니까? 나는 여름에 담배를 피운 칠면조에서 냉동고에 칠면조를 여전히 먹었고 그것을 요리하기 위해 좋은 식사를 원했습니다. 그리고 머지 않아, 나는 남은 칠면조 (그리고 갈비뼈, 예!)를 더 많이 먹을 것입니다. 그러나이 조리법은 너무 좋기 때문에 훈제 칠면조를 만들기 위해 밖으로 나가기 만하면됩니다.

남은 음식이 필요 없습니다!

이 훈제 칠면조와 고구마 해시 레시피는 농담이 아닙니다.

Smoked Turkey and Sweet Potato Hash Recipe


물론 모든 것은 칠면조로 시작됩니다. 내가 언급했듯이, 남은 칠면조는이 요리법에 훌륭합니다. 또는 내가했던 것처럼 칠면조 가슴살을 피울 수 있습니다. 또는 특정 식료품 점에서 훈제 칠면조 가슴살을 구입할 수도 있으므로이 레시피를 만들 수 있도록 칠면조를 준비하십시오.

YUM 때문에 고구마로 요리했습니다. 고구마는 일년 내내 어디에나 있으며, 휴일에는 큰 인기를 얻고 있으며 휴일 식사에서 남은 음식이있을 수도 있습니다.


그리고 칠리 페퍼를 잊지 마십시오. 여기에 포함시킬 고추를 선택할 수 있다는 점에서 일반적입니다. 당신이 더 부드러운 맛을 찾고 있다면, 강력한 피망과 함께 가십시오. 더위는 없지만 이런 요리법은 맛있습니다. poblano로 시도해야합니다. 오 예. 나는 여기에 다양한 jalapeno 고추, 이탈리아 단, habanero를 사용했습니다. 나는 잊어 버린 또 다른 고추가 있다는 것을 알고 있지만 이번에는 패티가 나를 죽였 기 때문에 Brain Strain을 포함시키지 않았다는 것을 알고 있습니다.

칠리 페퍼를 곁들인 핫 초콜릿

그녀를 위해 너무 너무 뜨거운.


Smoked Turkey and Sweet Potato Hash Recipe

요리 과정은 간단합니다. 간단히 말해서 고구마와 고추가 부드러워지기 시작할 때까지 뜨거운 냄비에 요리하십시오. 양념과 칠면조를 버리고 가열하여 닭고기 국물과 매운 소스를 넣습니다. 액체가 흡수 및 감소되고 감자가 부드러워 질 때까지 모든 것을 끓으십시오.

그래서. 대단히. 맛좋은.

나는 신선한 허브와 부서지기 쉬운 화이트 치즈로 내 것을 좋아합니다. 케타 프레스코는 페타 치즈와 마찬가지로 훌륭하지만 현실적으로는 부서지기 쉬운 치즈가 당신을 위해 할 것입니다.


페퍼론치니 바나나 고추

튀긴 계란 몇 개를 던져 주면 풍성한 아침 프라이팬이 있습니다. 나에게 큰 소리!

이거 만들어 봐! 나는 그것을 좋아한다! 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알려주세요. 남은 칠면조 = 예! -마이크 H.

Smoked Turkey and Sweet Potato Hash Recipe

훈제 칠면조와 고구마 해시 준비 시간 10 분 요리 시간 20 분 총 시간 30 분 요리 칠면조 (남은 칠면조는 맛있음), 고구마와 다진 고추를 사용한이 빠르고 쉬운 해시 레시피는 서두르고 간단하고 풍성한 식사를합니다. . 코스 : 메인 코스 요리 : 미국 서빙 : 2 칼로리 : 638 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • 올리브 오일 1 큰술
  • 껍질을 벗기고 절단 한 큰 고구마 1 개
  • 6 온스 칠리 고추 다진 것-온화한 열에 종을 사용하거나 좋은 열에 종을 사용하십시오
  • 케이준 양념 블렌드 2 큰술
  • 마늘 가루 1 작은 술
  • 맛볼 소금과 후추
  • 다진 칠면조 8 온스
  • 닭 국물 1 컵
  • 좋아하는 매운 소스 2 작은 술
  • 신선한 다진 허브 부서지기 쉬운 화이트 치즈와 서빙을위한 여분의 매운 소스
명령
  1. 중간 크기의 팬을 중간 열로 가열하고 올리브 오일을 첨가하십시오.
  2. 고구마를 넣고 약간 저으면서 5 분간 요리합니다.
  3. 칠리 페퍼, 케이준 조미료 블렌드, 마늘 가루 및 약간의 소금과 후추를 첨가하십시오. 5 분 더 저어 요리하십시오.
  4. 익힌 칠면조를 넣고 1 분간 더 익힌다.
  5. 닭고기 국물과 매운 소스를 넣고 빨리 끓입니다. 열을 줄이고 10 분 동안 끓여서 열을 줄이고 두껍게하십시오.
  6. 열에서 제거하십시오. 신선한 허브와 부서지기 쉬운 화이트 치즈 (페타는 대단합니다!)를 뿌려 서빙하십시오.
레시피 노트

인분 2. 그것은 잘 확장됩니다!

1 인분 기준 훈제 칠면조와 고구마 해시 양 칼로리 지방에서 638 칼로리 189 일일 가치 % 지방 21g 32 % 포화 지방 4g 20 % 콜레스테롤 123mg 41 % 나트륨 771mg 32 % 칼륨 2351mg 67 % 탄수화물 78g 26 % 섬유 28g 112 % 설탕 38g 42 % 단백질 44g 88 % 비타민 A 35240IU 705 % 비타민 C 39.5mg 48 % 칼슘 97mg 10 % 8.5mg 47 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. Pin403 Yum9 Share4 트윗 이메일 416 공유