매운 수제 스냅 완두콩 칩

2018 년 1 월 15 일 레시피로 이동 레시피 Pin260 공유 8 Yum5 트윗 이메일 273 공유 Spicy Homemade Snap Pea Crisps

매운 소스와 칠리 플레이크를 곁들인 설탕 스냅 완두콩의 건강하고 바삭한 스낵 레시피는 바삭 바삭하고 완벽하게 탈수됩니다. 매운 맛으로 섬유질이 풍부합니다. 집에서 그들을 만드십시오!



친구, 탈수기를 터트려 요! 새로운 좋아하는 간식이 될 수있는 시간입니다. 우리는이 물건, 특히 Patty를 좋아합니다. 이런 식으로 바삭 바삭한 뭉치를 만들기 위해 탈수기를 소유 해야하는 이유입니다. 새해가 시작되면서, 우리 중 많은 사람들이 더 건강한 요리와 간식을 다시 제공하고 있습니다. 나는 우리가 알고있다. 탈수기를 사용하면 불합리한 희생을 할 필요가 없습니다. 좋아하는 바이스 중 일부를 이와 같은 더 건강한 옵션으로 대체 할 수 있습니다.

좋아하는 매운 소스, 건강에 좋은 매운 칠리 플레이크 및 약간의 소금에 흠뻑 젖은 바삭 바삭하고 바삭 바삭한 설탕 스냅 완두콩을 말하고 탈수기에서 딱딱해질 때까지 말리십시오.

예!

Spicy Homemade Snap Pea Crisps Recipe

나는 다른 조리법에서 남은 단 설탕 스냅 완두콩을 탈수하여 냉장고에서 나 빠지지 않았지만 이제는이 조리법을 위해 특별히 구입했습니다. 매운 소스와 매운 칠리 플레이크로 맛을 낸 그들은 탈수되면 강렬한 위기를 제공합니다. 그들은 완벽한 건강 간식입니다.

그것들을 만드는 것은 & ldquo; snap! & rdquo; ㅋ. 죄송합니다. 저항 할 수 없습니다.

매운 수제 스냅 완두콩 칩 만드는 법

간단히 말해서, 신선한 설탕 스냅 완두콩 3 컵을 좋아하는 핫소스 2 테이블 스푼, 매운 칠리 플레이크 1 테이블 스푼, 소금 1 티스푼과 함께 그릇에 넣습니다. 매운 소스의 선택은 당신에게 달려 있습니다. 훌륭한 장인 소스를 선택하거나 Tabasco 또는 sriracha와 같은 상업용으로 이동하십시오.

완두콩이 고르게 코팅 될 때까지 모두 함께 던지십시오. 취향에 따라 더 많은 핫 소스를 사용하십시오. 그 아기를 소스! 당신을 위해 좋고 매운!

매운 스냅 완두콩을 탈수기 트레이에 놓고 6-8 시간 동안 또는 135도에서 또는 완전히 건조 될 때까지 탈수하십시오. 나는 탈수기를 몇 시간 안에 열고 완두콩을 약간 흔들어 건조 속도를 높이는 것을 좋아합니다. 당신은 남아있는 수분을 원하지 않습니다. 압력이 가해지면 매우 선명하고 부서지기 쉬워야합니다.

고추를위한 최고의 비료

팔! 끝난!

충분히 쉬워요? 이것들은 당신에게 오래 지속될 것이므로, 여분의 큰 배치를 자유롭게 만드십시오. 시원하고 어두운 곳에서 밀폐 된 봉지에 보관하십시오. 당신의 서비스에 매운, 건강, 바삭 바삭한 수제 간식!

Spicy Dehydrator Cookbook by Michael Hultquist더 창의적인 탈수기 음식 / 간식 레시피를 원하십니까? 내 요리 책-Spicy Dehydrator Cookbook, 95 가지 레시피를 확인하십시오. 나는 그것을 좋아하면 좋겠!

나의 다른 대중적인 조리법을 시도하십시오

  • 양념 너트
  • 매운 쇠고기 육포
  • 수제 베이글 칩
  • 양념 된 말린 사과 칩
  • 감귤 레몬 라임 소금
  • 딸기 세라노 과일 가죽
  • 내 탈수기 레시피 모두보기
매운 집에서 만든 스냅 완두콩 칩-레시피 준비 시간 5 분 요리 시간 8 시간 총 시간 8 시간 5 분 핫 소스와 칠리 플레이크를 곁들인 설탕 스냅 완두콩의 건강하고 바삭한 스낵 레시피는 바삭 바삭한 완벽 함을 제공합니다. 매운 맛으로 섬유질이 풍부합니다. 집에서 그들을 만드십시오! 코스 : 스낵 요리 : 미국 서빙 : 3 칼로리 : 148 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • 신선한 설탕 스냅인 완두콩 3 컵
  • 좋아하는 매운 소스 2 큰술
  • 매운 칠리 플레이크 1 큰술
  • 색다른 바다 소금 1 티스푼
명령
  1. 스냅 완두콩, 매운 소스, 칠리 플레이크 및 소금을 그릇에 넣습니다. 모든 설탕 스냅 완두콩을 소스와 재료로 멋지게 코팅하십시오.
  2. 슈가 스냅 완두콩을 탈수기 시트에 펼치고 6-8 시간 동안 또는 완전히 건조 될 때까지 135 ° F에서 건조시킵니다. 더 빨리 말리려면 몇 시간 후에 조금 저어주십시오. 그들은 매우 건조하고 부서지기 쉬워야합니다.
  3. 시원하고 어두운 장소에 밀폐 된 용기에 보관하거나 나와 같은 경우 즉시 즐기십시오.
레시피 노트

약 1-1 / 2 컵 정도 만듭니다.

영양 사실 매운 수제 스냅 완두콩 칩-1 회 제공량 ​​레시피 금액 칼로리 지방질에서 148 칼로리 일일 가치 % 지방 1g2 % 나트륨 3155mg131 % 칼륨 781mg22 % 탄수화물 26g9 % 섬유 10g40 % 설탕 12g13 % 단백질 9g18 % 비타민 A 5570IU111 % 비타민 C 195.9mg237 % 칼슘 153mg15 % 7.5mg42 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. Pin260 Share8 Yum5 트윗 이메일 273 공유