매운 고추 연인 오믈렛

2017 년 8 월 28 일 레시피로 이동 레시피 Pin551 Share67 Yum2 트윗 이메일 620 공유 Spicy Pepper Lovers Omelet

부드러운 알, 체다 치즈 및 풍미있는 할라 페노, 매운 세라노 및 불 같은 하바네로 고추를 포함하여 볶은 칠리 페퍼의 혼합물로 만든 진정한 칠리 헤드를위한 오믈렛 레시피. 이것은 아침에 당신을 깨울 것입니다!



나는 때때로 칠리 페퍼로 약간 미쳤습니다. 이거 아세요? 나는 우리의 foodblog의 이름으로 그 종류의 명백한 것을 추측하지만, 나는 무엇을 말할 수 있습니까? 대담하고 풍미가 나는 맛에 열중하고 요리 할 때, 그것은 나에게 부어집니다. 내가 원하는 것, 매운맛, 열의 수준은 당신이 얼마나 진실하게 살아 있는지, 식사가 얼마나 활기찬지를 상기시켜줍니다.

예, 이것은 내가 간절히 바라는 것들입니다.



칠리 페퍼 광기 아침 식사 레시피 컬렉션-매운 페퍼 애호가 오믈렛 에이 추가 된 것과 같습니다. 예!



Spicy Pepper Lovers Omelet - Recipe

이 오믈렛은 기름에 꿰매어 접은 칠리 페퍼가 풍부하고 치즈 맛이 뛰어나고 신선한 허브와 좋아하는 매운 소스의 넉넉한 부분을 얹어 냉장고에 앉아있는 많은 사람들이 이미 알고 있습니다. 이와 같은 레시피를 기다리는 중입니다.

어쨌든 당신이 나와 같은 경우에.

나는 현재 엄청난 양의 고추 수확을하게 된 것을 기쁘게 생각하며,이 레시피를 위해 고추 식물에서 직접 구할 수있는 가장 신선한 일부를 뽑아 낼 수있었습니다. 원한다면 더 많은 고추를 넣을 수 있었지만 접시를 압도하고 싶지 않았습니다.

나는 네 개의 고추를 사용했는데, 이것은 나에게 좋은 양입니다. 나는 달콤함과 뜨거운 것의 균형을 선택했지만, 당신이 정말로 모험적이라면, 매운 핫 칠리 페퍼를 원하는만큼 포함시킬 수 있습니다.

전갈을 가져오고 싶습니까? 해봐! 사신? 감히! 열을 처리 할 수있는 많은 사람들이있을 것입니다.

실제로,이 오믈렛은 habanero 고추와 세라노 고추로 매운 맛이 있지만 아침 식사와 관련하여 내 취향에 맞는 완벽한 열 수준에 관한 것입니다.

좋은 킥이 있지만 너무 미친 것은 없습니다. 다시, 원하는 열 수준에 맞는 고추를 선택하십시오. 두꺼운 후추 벽으로 그들에게 좋은 물질을 가진 것을 선택하십시오.

여기 정원에서 선택한 고추가 있습니다.

Spicy Pepper Lovers Omelet - Recipe

하바네로 페퍼, 세라노 페퍼, 할라 페노 페퍼, 달콤한 고추 인 집시 하이브리드가 있습니다.

과정은 간단하기 때문에 빠르고 쉬운 레시피 카테고리에도 나와 있습니다. 이것을 꽤 빨리 감히 만들 수 있습니다.

구운 포블 라노 수프

연기가 나면 창을 열거 나 오븐 통풍구 팬을 켜십시오.

이 매운 오믈렛 만드는 법-레시피 방법

우선 먼저 후추를 얇게 썰어 약간의 올리브 오일로 가열 팬을 볶습니다.

Spicy Pepper Lovers Omelet - Recipe

요리가 끝나고 약간 바삭 해지기 시작하면 불에서 꺼낸 후 따로 보관 해 두십시오. 같은 팬을 다시 중간 열로 데우고 올리브 오일을 조금 더 넣으십시오.

구타 계란을 부어 계란이 굳기 시작할 때까지 몇 분 동안 요리하십시오. 여기에 약간의 소금과 후추로 양념하고, 대담하면 칠리 플레이크를 측정 할 수 있습니다.

계란이 거의 다되었을 때, 고추의 대부분을 맨 위에 얹습니다. 우리가 후추를 접을 때 고추를 한쪽에 놓는 것이 가장 쉽습니다.

Spicy Pepper Lovers Omelet - Recipe

파쇄 된 치즈로 모든 것을 덮고 치즈와 고추를 덮고 계란을 반으로 접으십시오. 반달 모양입니다.

1 분 정도 요리하거나 치즈가 녹고 끈적 끈적해질 때까지 요리하십시오.

접시에 넣고 신선한 허브를 뿌린다. 실란트로를 사용했습니다. 여분의 고추로 꼭대기에 오르십시오.

Spicy Pepper Lovers Omelet - Recipe

이 시점에서 계속 파낼 수는 있지만 건강에 좋은 이슬비를 추천합니다. 튀기거나 5 번 던지기. 오믈렛과 매운 소스에 관한 것이 있습니다. 나는 물건없이 오믈렛을 먹고 싶지 않습니다.

이제 파낼 수 있습니다!

Spicy Pepper Lovers Omelet - Recipe

나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다! 당신이 그것을 만드는 경우 어떻게 당신을 위해 나에게 알려주세요.

하리 사 칠리 페이스트

그것을 양념!

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1 투표에서 5 매운 고추 애호가 오믈렛 준비 시간 5 분 요리 시간 10 분 총 시간 15 분 부드러운 알라 바, 체다 치즈 및 풍미있는 할라 페노, 매운 세라노 및 불 같은 하바네로 고추를 포함한 볶은 칠리 페퍼의 혼합물로 만든 진정한 칠리 헤드를위한 오믈렛 레시피 좋아하는 매운 소스를 얹은 요리. 이것은 아침에 당신을 깨울 것입니다! 코스 : 아침 식사 요리 : 프랑스 서빙 : 1 칼로리 : 647 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • 올리브 오일 2 큰술
  • 하바네로 고추 1 개
  • 할라 페뇨 고추 1 개
  • 세라노 고추 1 개 슬라이스
  • 1 큰 달콤한 고추-나는 집시 하이브리드를 사용
  • 큰 계란 2 개
  • 맛볼 소금과 후추
  • 체다 치즈 ½ 컵
  • 서빙을위한 신선한 다진 허브
  • 좋아하는 매운 소스
명령
  1. 중간 열에 냄비에 기름 한 스푼을 가열하고 후추 조각을 추가하십시오. 약 3-4 분 정도 볶은 다음, 각면이 멋지고 바삭해질 때까지 4 분 동안 뒤집어 요리하십시오. 열에서 고추를 제거하십시오.
  2. 동일한 팬을 중간으로 가열하고 남은 올리브 오일을 첨가하십시오. 계란을 때리고 팬에 부어 계란이 굳기 시작할 때까지 몇 분 동안 요리하십시오. 소금과 후추로 간을 맞춘다.
  3. 계란에 고추의 대부분을 추가 한 다음 (몇 가지를 위해 장식) 치즈를 넣습니다.
  4. 계란의 한쪽을 다른쪽에 접어 반달을 만듭니다. 계란을 넣고 치즈가 녹을 수 있도록 1 분 더 요리하십시오.
  5. 여분의 고추와 신선한 허브로 접시와 위에 봉사하십시오.
  6. 원하는대로 좋아하는 매운 소스로 이슬비를 내십시오! 즐겨!
레시피 노트

적당한 크기의 오믈렛 1 개를 만듭니다.

영양 사실 매운 고추 연인 오믈렛 1 회 제공량 칼로리 지방에서 647 칼로리 일일 가치 % 지방 55g85 % 포화 지방 18g90 % 콜레스테롤 386mg129 % 나트륨 483mg20 % 칼륨 427mg12 % 탄수화물 10g3 % 섬유 2g8 % 설탕 6g7 % 단백질 26g52 % 비타민 A 5070IU101 % 비타민 C 185.6mg225 % 칼슘 457mg46 % 2.4mg13 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. Pin551 Share67 Yum2 트윗 이메일 620 공유