매운 호박 씨앗

2019 년 10 월 7 일 레시피로 이동 레시피 Pin38 공유 2 트윗 이메일 Yum 40 공유 Spicy Pumpkin Seeds

호박씨를 구 해주세요! 이 매운 호박 씨앗 요리법으로 언제 어디서나 간식으로 즐길 수 있습니다. 당신이 원하는 어쨌든 그들을 양념하기 쉬운.



모두가 지금 호박으로 요리하고 있습니다. 계절에는 그것을 요구하고, 모든 식료품 점과 길가의 채소 밭에 나타나는 모든 호박을 상상할 수있는 이유를 고려하지 않겠습니까? 호박, 어디에나 호박. 나는 최근에 멋진 만들었습니다 매운 호박 수프 레시피 나는 당신이 시도 할 수 있기를 희망하지만, 당신이 올해 무엇을하든 호박으로 요리 할 때 모두 단 하나의 질문에 직면했습니다 ...

남은 호박 씨앗으로 무엇을해야합니까?

남은 호박 씨앗으로 할 수있는 최선의 방법은 그들을 구운 것 또는 팬 요리로 멋진 간식이나 장식을하는 것입니다. 예! 버릴 필요가 없습니다. 좋아하는 향신료와 풍미가 많은 냄비에 쉽게 요리하거나 조미료로 던지고 오븐에서 구울 수 있습니다.



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매운 호박 씨앗은 어디에 있든 멋진 간식을 만듭니다. 나는 그들을 사랑합니다.



Pumpkin seeds in a pan for this pumpkin soup recipe

우리가 어떻게하는지에 대해 이야기하겠습니다. 이 레시피는 매우 쉽습니다.

호박 씨앗을 제거하고 청소하는 방법

  • 먼저 호박을 잘라 당신이 잭-오-랜턴을 만드는 경우 상단에 또는 요리에 호박을 사용하는 경우 단순히 절반 길이로 호박을 슬라이스. 요리 만하면 줄기를 버릴 수 있습니다.
  • 다음으로 큰 숟가락으로 호박씨를 긁어주세요 호박의 내벽에서 펄프를 제거합니다. 씨앗과 끈적 끈적한 펄프를 소쿠리에 넣으십시오.
  • 호박씨 헹구기 끈적한 호박 펄프를 제거합니다. 씨앗을 분리하기 위해 손을 사용합니다. 펄프를 폐기하십시오.
  • 마지막으로 주방 수건으로 말리십시오. 씨앗이 붙을 수 있으므로 종이 타월을 사용하지 마십시오.

작은 파이 호박은 약 1 컵의 신선한 호박 씨앗 (호박에서 제거됨)을 산출합니다.

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매운 호박 씨앗을 만드는 방법-레시피 방법

매운 호박 씨앗을 만드는 두 가지 방법이 있습니다.

팬 쿡킨 씨앗

  1. 팬에서 중불로 1 큰술 올리브 오일과 1 큰술 버터를 데 웁니다. 호박 씨앗 2 컵과 케이준 양념 블렌드 1 테이블 스푼을 넣고 코팅합니다. 다른 조미료도 사용할 수 있습니다. 이에 대한 자세한 내용은 아래 레시피 팁 섹션에서 확인하십시오. 15 ~ 25 분 동안 요리자주 저어줍니다.
  2. 열에서 제거하십시오. 약간 식히고 서빙하십시오.

오븐 구이 펌킨 씨앗

  1. 오븐을 예열하십시오 300도 F (150도). 1 큰술 올리브 오일 1 큰술, 녹은 버터 1 큰술, 케이준 양념 블렌드 1 큰술로 큰 그릇에 2 컵의 말린 호박 씨앗을 버립니다.
  2. 큰 베이킹 시트에 씨앗을 단일 층으로 펼치고 45 분간 굽다또는 씨앗이 황금빛 갈색이 될 때까지. 요리를 고르게하기 위해 반 정도 젓습니다.

Pumpkin seeds for this pumpkin soup recipe

호박씨 2 컵을 만듭니다.

레시피 팁 및 메모

  • 조미료. 이 레시피에 내가 좋아하는 케이준 조미료 블렌드를 사용하고 있지만 원하는 조미료를 자유롭게 사용하십시오. 좋은 아이디어로는 올드 베이 조미료, 카이엔 고추, 커민 (커민과 카이엔이 훌륭한 조합), 크리올 조미료 혼합, 칠리 파우더, 카레 가루, 타코 조미료, 심지어 소금과 후추의 좋은 폭발이 있습니다. 맛있는!
  • 팬 요리 대. 쬐어 굽기. 나는 두 가지 방법으로 요리하는 것을 좋아하지만 팬 요리 방법으로 조금 더 씹는 요소를 얻습니다. 씨앗은 오븐 구이 방법으로 약간 건조기이므로 적절하게 선택하십시오.
  • 저장. 밀봉 할 수있는 밀폐 된 용기 나 봉지에 보관하십시오. 익힌 호박 씨앗은이 방법으로 몇 주 동안 지속됩니다.

그게 다야, 내 친구들! 충분히 쉬워요? 이동 중에 또는 다음 쇼 마라톤 동안 텔레비전 앞에서 갑자기 건강에 좋은 간식으로 즐기십시오.

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나는 당신이 그들을 즐기시기 바랍니다!

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1 투표에서 5 Spicy Pumpkin Seeds Recipe 매운 호박 씨앗 인쇄 레시피 준비 시간 20 분 요리 시간 45 분

호박씨를 구 해주세요! 이 매운 호박 씨앗 요리법으로 언제 어디서나 간식으로 즐길 수 있습니다. 당신이 원하는 어쨌든 그들을 매운 쉬운.

코스 : 전채, 스낵 요리 : 미국 키워드 : pumpkin, spicy 1 회 제공량 ​​: 8 칼로리 : 200 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • 호박에서 제거 된 신선한 호박 씨앗 2 컵
  • 올리브 오일 1 큰술
  • 버터 1 큰술
  • 케이준 조미료 1 큰술 또는 크리올 조미료 사용
명령
  1. 팬 쿡킨 씨앗
  2. 호박 씨앗을 씻어서 호박 펄프를 제거하십시오. 주방 수건으로 말리십시오. 씨앗이 붙을 수 있으므로 종이 타월을 사용하지 마십시오.
  3. 팬에서 중간 열로 기름과 버터를 가열합니다. 케이준 양념 블렌드와 함께 호박 씨앗을 넣고 자주 저어 주면서 15-25 분 동안 요리하십시오.

  4. 열에서 제거하십시오. 약간 식히고 서빙하십시오.
  5. 이 호박 수프 레시피 팬에 호박 씨앗
  6. 오븐 구이 펌킨 씨앗
  7. 오븐을 300 ° F (150 ° C)로 예열하십시오. 깨끗하고 말린 호박씨를 큰 그릇에 기름, 녹인 버터, 케이준 양념 블렌드를 넣습니다.
  8. 큰 베이킹 시트에 씨앗을 단일 층으로 펼치고 45 분 동안 또는 씨앗이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 요리를 고르게하기 위해 반 정도 젓습니다.
  9. 이 호박 수프 조리법에 대한 호박 씨앗
레시피 노트

호박씨 2 컵을 만듭니다.

영양 사실 매운 호박 씨앗 1 회 제공량 칼로리 지방질로부터 200 칼로리 162 일일 가치 % 지방 18g28 % 포화 지방 4g20 % 콜레스테롤 4mg1 % 나트륨 18mg1 % 칼륨 252mg7 % 탄수화물 5g2 % 섬유 2g8 % 설탕 1g1 % 단백질 9g18 % 비타민 A 475IU10 % 비타민 C 1mg1 % 칼슘 17mg2 % 3mg17 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. Spicy Pumpkin Seeds - Save those pumpkin seeds! With this spicy pumpkin seeds recipe, you can enjoy them as a quick snack anytime, anywhere. Easy to spice them anyway you Pin38 Share2 트윗 이메일 Yum 40 공유