달콤하고 매운 데리야끼 치킨

2019 년 6 월 17 일 레시피로 이동 레시피 Yum172 Pin167 Share41 트윗 이메일 380 공유 Sweet and Spicy Teriyaki Chicken

이 빠르고 쉬운 데리야끼 치킨 레시피는 간단한 10 분 매리 네이드로 맛을 낸 다음 수제 데리야끼 소스에 흠뻑 적셔집니다. 10 분 만에 요리!



내 친구들이 여기에서 너무 바빴 기 때문에 또 다른 슈퍼 빠르고 쉬운 요리법으로 당신에게 왔습니다. 나는 당신이 그 바쁜 하루를 보내고 있다는 것을 알고 있으며, 그런 날에는 부엌에서 많은 시간을 보내고 싶지 않습니다.

하나! 그렇다고해서 피자를 모두 꺼내 피자를 주문하거나 패스트 푸드 드라이브를 통해 스윙하고 싶다는 의미는 아닙니다. 아니! 당신은 더 건강하고 수제, 매운 갈망을 충족하면서도 오래 걸리지 않는 것을 원합니다.



이것이 레시피입니다! 모든 상자를 확인합니다. 나는 당신에게 가져다줍니다 ...



달콤하고 매운 데리야끼 치킨.

예!

이 치킨 데리야끼 레시피에 대해 내가 좋아하는 것

  1. 빨리 익는다!
  2. 맛이 큽니다.
  3. 수제.
  4. 사용자 정의가 가능하므로 자신의 열 및 향미 환경 설정에 맞게 조정할 수 있습니다.

다른 이유가 있지만, 나는 영원히 갈 수 있습니다. 무엇을 사랑하지거야!

레시피 분석

이 레시피를 3 가지 간단한 구성 요소로 나눌 수 있습니다.

  1. 마리 네이드
  2. 데리야끼 소스
  3. 요리

Teriyaki Marinade Recipe

닭고기 박제 할라 페뇨 고추

수제 데리야끼 마리 네이드는 간단합니다. 성분의 혼합물 당신은 이미 당신의 부엌에있을 수 있습니다. 여기에 필요한 것이 있습니다 :

데리야끼 마리 네이드 재료

  • 소스 1 컵
  • 물 1 컵
  • 갈색 설탕 1/2 컵
  • 다진 잘 라페 노 고추 1 개
  • 다진 파 2 개
  • 다진 마늘 3 티스푼 (또는 마늘 가루 사용)
  • 다진 신선한 생강 2 작은 술 (또는 가루 생강 사용)
  • 칠리 플레이크 2 큰술 (매운 매운 것을 원하지 않으면 생략하십시오)
  • 꿀 2 큰술 (달콤한 과자 옵션)
  • 참기름 2 티스푼
  • 백 식초 6 큰술 (쌀 식초 또는 사과 식초도 좋은 선택입니다)

Teriyaki Marinade Ingredients

기본적으로 재료를 함께 털다 큰 그릇에 넣은 다음 닭고기를 담그십시오. 닭고기를 담그는 데 10 분 밖에 걸리지 않지만 원한다면 더 오래 담그는 것이 가능합니다.

Teriyaki Chicken marinating in a bowl

실제로 2 시간 동안 담그면 풍미가 더 많이 침투합니다. 나는 요리하기 전에 밤 에이 매리 네이드를 함께 채찍질하고 냉장고에서 밤새 닭고기를 담그는 것을 좋아합니다. 뚜껑이나 플라스틱 랩으로 덮으십시오.

좋은 8 시간은 많은 여분의 맛을 낼 것이지만 10 분이면 충분합니다.

자세한 내용은 내 teriyaki 마리 네이드 레시피 게시물을 확인하십시오.

데리야끼 소스-만드는 법

그만큼 수제 데리야끼 소스 테리야끼 매리 네이드와 같은 재료로 만들어집니다. 매리 네이드 레시피를 사용하여 매리 네이드를 반으로 분리하십시오.

반으로 레시피에 설명 된대로 닭고기를 담그십시오. 다른 반쪽으로 끓여서 작은 냄비에 끓인 물로 열을 줄이십시오.

다음으로, 옥수수 녹말 2 티스푼을 & frac14와 함께 소용돌이 치십시오. 물을 붓고 끓인 소스에 소용돌이 친다. 3-4 분 정도 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.

소스가 멋지게 두껍게되어 최종 접시에 많은 맛이 더해집니다. 닭 바로 위에 부어 넣습니다.

모두 합쳐 볼까요?

데리야끼 치킨 만드는 법-레시피 방법

  1. 먼저, 간장, 물 1 컵, 갈색 설탕, 할라 페뇨, 파, 다진 마늘 (또는 마늘 가루), 다진 신선한 생강 (또는 가루 생강), 칠리 플레이크, 꿀, 참기름, 백 식초.
  2. 다음매리 네이드의 절반을 별도의 용기에 붓고 밀봉하십시오. 지금은 따로 보관하십시오.
  3. 절 인용, 1 파운드의 닭 가슴살 또는 닭다리를 한 입 크기로 자릅니다. 원하는 경우 요리 시간을 적절히 조정해야하지만 원한다면 전체를 담그는 것이 가능합니다.
  4. 닭고기를 담그다 매리 네이드를 그릇에 담 그거나 매리 네이드로 비닐 봉지에 밀봉하십시오. 요리 할 준비가 될 때까지 냉장고에 최소 10 분 동안 담그십시오. 더 많은 풍미 침투를 원한다면 냉장고에서 2 시간 동안 또는 하룻밤 동안 담그십시오.
  5. 요리 할 준비가되면, 큰 팬에서 중간 열로 오일을 가열하십시오. 닭고기를 넣고 10 분 동안 볶아서 닭고기가 익을 때까지 조금 저어줍니다.
  6. 닭이 요리하는 동안, 예약 된 매리 네이드를 작은 냄비에 붓고 끓인 물에 데우십시오. 옥수수 녹말을 & frac14; 물을 넣고 끓인 소스에 소용돌이 치십시오. 3-4 분 정도 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
  7. 소스 데리야끼 치킨 요리. 신선한 허브와 칠리 플레이크로 장식하십시오. 참깨를 뿌려주세요!
  8. 서브 원한다면 밥 위에, 또는 스스로 즐기십시오.

팔! 끝난! 아주 쉬워요? 전반적으로, 레시피는 절인 시간과 함께 30 분이 걸립니다. 준비가 더 빠르면 아마 내가 할 수있는 것보다 더 빨리 만들 수 있습니다.

좋고 빠릅니다. 나는 빨리 사랑한다. 나는 부엌에서 천천히 요리를 해요. 나는 그것을 도울 수 없다.

레시피 팁

  • 스트레인에서 씬으로. 완성 된 닭고기를 쏟아 부을 때 더 얇은 소스를 원한다면 먼저 펴십시오. 당신은 여전히 ​​많은 맛을 얻을 수 있습니다.
  • 열 계수. 향신료와 열 수준이 걱정된다면 매운 칠리 플레이크를 건너 뛰십시오. 당신은 또한 jalapeno 고추를 코어 아웃하고 내장을 제거하거나 더 온화한 고추로 교체 할 수 있습니다. 피망은이 조리법에 적합합니다.

레시피 메모 및 변형

나는 닭고기를 한입 크기의 조각 요리를 쉽게하고 전체 요리 시간을 줄입니다. 그러나 닭 가슴살이나 닭 허벅지 전체를 담그고 요리 될 때까지 그릴 위에 구울 수 있습니다. 그런 다음 완성 된 데리야끼 소스를 그 위에 붓습니다.

이렇게하면 제안합니다 닭고기에 구멍을 파고 매리 네이드가 닭 살에 깊숙이 침투 할 수 있도록 칼로.

그게 다야, 내 친구들! 빠르고 쉬운 (달콤하고 매운) 데리야끼 치킨을 즐기시기 바랍니다. 여기에 훌륭한 요리법.

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Teriyaki Chicken in a pan, ready to serve

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2 투표에서 5 Teriyaki Chicken Recipe 달콤하고 매운 데리야끼 치킨 레시피 준비 시간 10 분 요리 시간 10 분 마리네이 팅 시간 10 분 총 시간 20 분이 빠르고 쉬운 데리야끼 치킨 레시피는 간단한 10 분의 매리 네이드로 맛을 내고 수제 데리야끼 소스에 흠집을냅니다. 10 분 만에 요리! 코스 : Main Course 요리 : 미국식, 중국 키워드 : chicken, recipe, spicy 1 회 제공량 ​​: 4 칼로리 : 375 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • 한입 크기로 자른 1 파운드 닭 가슴살 (닭 허벅지 사용 가능)
  • 참기름 1 큰술
마리 나드
  • 소스 1 컵
  • 물 1 컵
  • 갈색 설탕 1/2 컵
  • 잘 라페 노 고추 1 개
  • 다진 파 2 개
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 다진 신선한 생강 2 작은 술
  • 매운 것을 원하지 않으면 2 큰 스푼 칠리 플레이크가 생략됩니다.
  • 엑스트라 스위트 용 꿀 2 테이블 스푼
  • 참기름 2 티스푼
  • 백 식초 6 큰술
테리 야키 소스
  • 옥수수 전분 2 작은 술
  • 물 1/4 컵
서빙
  • 흰 쌀 신선한 다진 허브 요리, 매운 칠리 플레이크
명령
  1. 매리 네이드 재료를 모두 큰 그릇에 담으십시오. 매리 네이드의 절반을 별도의 용기에 붓고 밀봉하십시오. 지금은 따로 보관하십시오.
  2. 절인을 위해 닭고기를 그릇에 담그는 매리 네이드에 완전히 담 그거나 비닐 봉지에 마리 네이드로 밀봉하십시오. 요리 할 준비가 될 때까지 냉장고에 최소 10 분 동안 담그십시오. 더 많은 풍미 침투를 원한다면 냉장고에서 2 시간 동안 또는 하룻밤 동안 담그십시오.
  3. 요리 할 준비가되면 큰 냄비에 기름을 두르고 중간 불로 가열하십시오. 닭고기를 넣고 10 분 동안 볶아서 닭고기가 익을 때까지 조금 저어줍니다.
  4. 닭이 요리하는 동안, 예약 된 매리 네이드를 작은 냄비에 붓고 끓여서 가열하십시오. 옥수수 전분을 1/4 물로 함께 흔든 다음 끓인 소스에 소용돌이 친다. 3-4 분 정도 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
  5. 요리 한 데리야끼 치킨 위에 소스를 붓습니다. 신선한 허브와 칠리 플레이크로 장식하십시오.
  6. 원하는 경우 밥 위에 제공하거나 스스로 맛보십시오.
레시피 노트

재료 조합 ​​만으로이 소스를 사용하면 훌륭한 맛을 얻을 수 있지만 칠리 플레이크를 포함하여 열 계수를 조정할 수 있습니다.

통조림 매운 토마토 주스

더운 고추를 사용하여 열 요소를 높이거나 매운 칠리 파우더를 원하는대로 뿌려주십시오. 칠리 플레이크를 완전히 건너 뛰어 열을 낮출 수 있습니다.

쌀없이 칼로리를 추정합니다.

1 인분 당 단맛과 매운 데리야끼 치킨 레시피 양 칼로리 지방질에서 375 칼로리 일일 가치 % 지방 9g14 % 포화 지방 1g5 % 콜레스테롤 72mg24 % 나트륨 3451mg144 % 칼륨 693mg20 % 탄수화물 43g14 % 섬유 2g8 % 설탕 36g40 % 단백질 31g62 % 비타민 A 1315 년26 % 비타민 C 8.3mg10 % 칼슘 62mg6 % 2.8mg16 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. Yum172 Pin167 Share41 트윗 이메일 380 공유