타코 박제 고추

2019 년 11 월 29 일 레시피로 이동 레시피 Pin693 공유 40 Yum2 트윗 이메일 735 공유 Taco Stuffed Peppers

이 타코 박제 고추 레시피에는 풍미가 풍부합니다-타코 양념 간 고기로 채워진 큰 달콤한 피망에 녹은 치즈를 얹습니다. 매운 소스를 잊지 마세요!



박제 고추! 박제 칠리 페퍼에 약간의 집착이 있다는 것을 알고 있습니까? 내가 그들에게 헌정 된 요리 책 전체를 썼다는 것을 고려할 때, 그것이 놀랍지 않을 것이라고 확신하지만, 말해야합니다-채워진 칠리 페퍼는 축하의 원인입니다.

우에 보스 랜체 로스 그린 칠레

이 조리법은 달콤한 피망을 사용합니다. 우리는 지역 식료품 점에 있었고 농산물 섹션을 통해 길을 갔고이 고추는 카트로 뛰어 들었습니다. 나는 또한 내 집 정원에서 자라는 더 큰 단 고추로 이것을 여러 번 만들었습니다.



그들은 박제를 구걸했다. 휴일이 다가오고 우리 모두 다가오는 축하 식사를 준비하기 위해 칼로리 섭취량을 억제해야하기 때문에 이번에는 가벼운 요리법을 선택했습니다.



레시피에 대하여

이 조리법에는 타코 조미료가 많이 함유 된 간단한 칠면조 혼합물이 포함되어 있습니다. 그러나 칠면조, 소고기, 돼지 고기 또는 닭고기 등 원하는 육류를 사용할 수 있습니다. 쵸 리조 또는 고기 조합으로 사용해보십시오. 우리는 약간의 파쇄 된 체다 치즈를 얹어 보았지만 너무 많이 넣지 않았으며 그들을 완벽하게 구 웠습니다.

이것이 내가 & ldquo; 핫 소스 & rdquo; 레시피. 좋아하는 매운 소스를 만들어서 위에 얹어주세요. 핫소스로 요리하는 방법의 주요 예입니다.

나만의 핫소스 레시피를 만들 수 있습니까? 또는 시장에서 훌륭한 장인 매운 소스 중 하나를 선택하십시오. 어떤 제안? 가장 좋아하는 매운 소스는 무엇입니까?

여기 레시피가 있습니다. 즐거운 식사.

Taco Stuffed Peppers, ready to serve

필요한 재료

  • 2 피망 (모든 색상이 가능합니다-정원에서 자란 큰 달콤한 고추 몇 개를 사용했습니다)
  • 올리브 오일 1 큰술
  • 다진 양파 1 개
  • 잘게 썬 세라노 고추 1 개 (약한 열에 jalapeno 사용)
  • 다진 마늘 3 쪽
  • 갈은 칠면조 12 온스 (갈은 고기-갈은 소고기, 칠면조, 닭고기 또는 돼지 고기)
  • 타코 조미료 2 큰술 나는 내 자신의 혼합을 사용!
  • 앵초 가루 1 큰술 (또는 추가 타코 조미료 또는 칠리 가루 사용)
  • 맛볼 소금과 후추
  • 물 1 컵
  • 반 라임 주스
  • 좋아하는 핫소스 4 큰술
  • 3 온스 강판 체다 치즈 (또는 몬테레이 잭 또는 페퍼 잭 치즈 사용)
  • 다진 실란트로, 매운 소스 및 매운 칠리 플레이크

타코 박제 고추를 만드는 방법-레시피 방법

먼저 큰 냄비를 데 웁니다 중간 열에 오일을 첨가하십시오.

양파와 세라노 고추 추가 약 5 분 정도 익 으면 부드럽게됩니다.

마늘 추가 여기 저기 저어 주면서 1 분간 요리합니다

Cooked onion, peppers and garlic in a pan

지상 칠면조 추가 (또는 선택한 갈은 고기) 칠면조가 익을 때까지 약 8-10 분 정도 요리를하면서 분해하십시오.

Cooked ground turkey, though you can use ground beef, pork or chicken

타코 조미료 추가, ancho 가루, 소금 및 후추 맛과 저어. 1 분 동안 요리하면 맛이납니다.

Cooked ground taco meat for our stuffed peppers

물을 넣고 빨리 끓인다. 열을 줄이고 15 분 동안 끓여서 향이 나게하고 물을 줄이십시오.

오븐을 425 도로 예열하십시오.

각 고추를 길이로 반으로 자르십시오 그리고 그들을 핵심. 베이킹 접시에 놓고 양면을 엽니 다.

각 고추 위에 3 온스의 타코 양념 칠면조 고기 혼합물 (또는 사용중인 고기).

The sliced peppers stuffed with ground taco meat

다음으로 고추를 얹습니다 파쇄 된 치즈와 함께.

Topping the stuffed peppers with cheese

약간 기름칠 된 베이킹 팬에서 15-20 분 동안 굽습니다.고추가 부드러워지고 치즈가 갈색으로 변할 때까지 최대 30 분까지 또는 치즈가 녹고 후추가 좋아질 때까지 요리 할 수 ​​있습니다.

오븐에서 꺼내 장식 신선한 다진 실란트로, 매운 고추 조각 및 매운 소스로.

팔! 끝난! 모든 준비가 끝났습니다. 아주 쉽고 쉬운 레시피. 당신은 기본적으로 약간의 타코 고기를 요리하고, 고추를 채우고, 치즈로 덮고 굽습니다. 나는 그것을 좋아한다!

레시피 팁 및 메모

  • 더 큰 후추 옵션. 이 조리법에 피망을 사용할 수 있으며 훌륭하게 작동합니다. 그러나 이것은 당신이 채우고 싶은 더 큰 후추와 함께 작동합니다. 나는 올해 내 정원에서 거대한 마르코니 고추를 재배 하여이 요리법으로 사용했습니다. 단맛이 나는 우수한 고추.
  • 고기. 나는이 조리법에 칠면조를 사용했지만 쇠고기, 닭고기 또는 돼지 고기와 같은 모든 육류와 잘 어울립니다. 쵸 릿 죠, 또는 고기 조합으로 사용해보십시오.
  • 부드러운 고추. 후추가 더 부드러워 지길 원한다면 뜨거운 물에 1-2 분 동안 블렌딩 한 후 먹으십시오.
  • 열 계수. 나는 나의 타코 먹거리와 약간의 열을 위해 여기에 세라노 고추를 사용하지만, 당신은 jalapeno 고추를 사용하거나 전혀 고추를 사용하지 않고 다시 전화를 걸 수 있습니다. 당신이 더 매운 것을 좋아한다면, habanero 또는 유령 고추와 같은 더운 고추로 가십시오. 짜릿한!
  • 다른 재료들. 검은 콩이나 볶은 콩과 같은 재미있는 타코 박제 고추를 위해 다른 풍미를 자유롭게 통합하십시오. 사워 크림이나 크레마는 토핑에 좋습니다!
  • 박제 고추를 얼리십시오. 박제 고추는 얼기 쉬우므로 여분의 큰 배치를 만들고 일주일 내내 더 빠르고 쉬운 식사를 위해 보관할 수 있습니다. 배우다 박제 고추를 얼리는 방법 여기.

그게 다야 내 친구들. 나는 당신이 레시피를 즐기시기 바랍니다. 모두를위한 박제 고추! 그들은 쉽게 훌륭한 저녁 식사를합니다.

Taco Stuffed Peppers on a platter

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A Taco Stuffed Pepper sliced in half

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Taco Stuffed Peppers Recipe 인쇄 Taco 박제 후추 레시피 준비 시간 10 분 요리 시간 45 분 총 시간 30 분

이 타코 박제 고추 레시피에는 풍미가 풍부합니다-타코 양념 간 고기로 채워진 큰 달콤한 피망에 녹은 치즈를 얹습니다. 매운 소스를 잊지 마세요!

코스 : Main Course 요리 : American 키워드 : stuffed peppers, taco 1 회 제공량 ​​: 2 칼로리 : 574 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • 2 피망 (모든 색상이 가능합니다-정원에서 자란 큰 달콤한 고추 몇 개를 사용했습니다)
  • 올리브 오일 1 큰술
  • 다진 양파 1 개
  • 잘게 썬 세라노 고추 1 개
  • 다진 마늘 3 쪽
  • 갈은 칠면조 12 온스 (갈은 고기-갈은 소고기, 칠면조, 닭고기 또는 돼지 고기)
  • 타코 조미료 2 큰술 나는 내 자신의 혼합을 사용!
  • 앵초 가루 1 큰술 (또는 추가 타코 조미료 사용)
  • 맛볼 소금과 후추
  • 물 1 컵
  • 반 라임 주스
  • 좋아하는 핫소스 4 큰술
  • 3 온스 강판 체다 치즈 (또는 몬테레이 잭 또는 페퍼 잭 치즈 사용)
  • 다진 실란트로, 매운 소스 및 매운 칠리 플레이크
명령
  1. 큰 팬을 중간 열로 가열하고 오일을 첨가하십시오.
  2. 양파와 세라노 고추를 넣고 약 5 분간 요리하여 부드럽게 만듭니다.

  3. 마늘을 넣고 1 분 동안 저어주고 여기 저기 저어줍니다.
  4. 칠면조 (또는 선택한 갈은 고기)를 넣고 칠면조가 익을 때까지 약 8 ~ 10 분 정도 요리를 나누십시오.

  5. 타코 조미료, 앵초 가루, 소금 및 후추를 넣어 맛을 내고 저어주세요. 1 분간 요리
    맛이 핍니다.

  6. 물을 넣고 빨리 끓인다. 열을 줄이고 15 분 동안 끓여서 향이 나게하고 물을 줄이십시오.

  7. 오븐을 425 도로 예열하십시오.
  8. 각 고추를 반으로 자르고 껍질을 벗기십시오. 베이킹 접시에 놓고 양면을 엽니 다.

  9. 각 고추 반쪽에 3 온스의 타코 양념 칠면조 고기 (또는 사용중인 모든 고기)를 얹은 다음났습니다 치즈를 얹습니다

    하와이 달콤한 고추
  10. 후추가 부드러워지고 치즈가 갈색이 될 때까지 15-20 분 동안 약간 기름칠 된 베이킹 팬에서 굽습니다.

  11. 오븐에서 꺼내 신선한 다진 실란트로, 매운 후추 조각 및 매운 소스로 장식하십시오.

레시피 노트

노트: 고추가 더 부드러워 지길 원한다면 뜨거운 물에 1-2 분 동안 블렌딩 한 후 먹으십시오.

영양 사실 Taco Stuffed Peppers 1 회 분량 칼로리 지방에서 574 칼로리 일일 가치 % 지방 36g55 % 포화 지방 14g70 % 콜레스테롤 171mg57 % 나트륨 1350mg56 % 칼륨 869mg25 % 탄수화물 18g6 % 섬유 5g20 % 설탕 9g10 % 단백질 45g90 % 비타민 A 5767IU115 % 비타민 C 179mg217 % 칼슘 385mg39 % 4mg22 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다.

이 게시물은 11/29/19에 업데이트되어 새로운 사진과 정보가 포함되었습니다. 원래 12/19/14에 출판되었습니다.

Taco Stuffed Peppers - This taco stuffed peppers recipe is loaded with flavor - large sweet bell peppers stuffed with taco seasoned ground meat then topped with melty cheese. Don Pin693 Share40 Yum2 트윗 이메일 735 공유