하얀 콩 치킨 칠리

2018 년 10 월 10 일 레시피로 이동 레시피 Pin381 공유 23 Yum4 트윗 이메일 408 공유 White Bean Chicken Chili

충분한 양의 닭고기와 양념이 들어간 편안한 원팟 흰 콩 치킨 칠리 레시피. 적절한 양의 향신료로 오래되고 편안한 음식. 쉬운 주야 식사 또는 시원한 저녁에 좋습니다.



나는 항상 좋은 매운 흰 콩 치킨 칠리를 좋아했습니다. 더 전통적인 토마토 기반 칠리 레시피를 즐기는 한, 나는이 특정 레시피의 풍부하고 편안한 맛에 지속적으로 끌립니다.

나는 다른 하얀 콩 치킨 칠리 레시피를 즐겼습니다. 나는 적당한 양의 조미료와 향신료, 그리고 닭고기 대 콩의 좋은 비율. 나는 또한 칠리 페퍼의 멋진 조합을 얻었으므로 기대했던 가장자리를 얻었습니다.



White Bean Chicken Chili - Ready to Eat



칠리 페퍼스

이 레시피를 위해 2 개의 jalapeno peppers와 2 개의 poblano pepper를 사용하고 있습니다. 포블 라노를 먼저 구운 다음 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 로스팅은 최종 그릇에 약간의 스모키 함과 풍미를 제공하지만 열을 많이받지는 않습니다.

할라 페뇨 고추는 내가 갈망하는 열을 조금 더 가져옵니다. 더운 칠리를 찾고 있다면 매운 고추를 쉽게 넣을 수 있지만 대부분의 경우 나는 그것을 먹는 유일한 사람이 아니기 때문에 다른 5 가지 알람 칠리에 비해 상당히 온화하게 유지합니다.

할라피뇨 포퍼 레시피 구운

나는 또한 볶지 않은 신선한 포블 라노 고추를 사용 하여이 조리법을 여러 번 만들었으며 둘 다 좋아합니다. 따라서 시간을 절약하려는 경우 로스팅을 건너 뛸 수 있습니다.

한 냄비 또는 솥 냄비

나는 보통이 조리법을 하나의 냄비에, 일반적으로 내 네덜란드 오븐과 함께 만들지 만, 당신은 아주 쉽게 모든 것을 느린 밥솥 / 요리 냄비에 버리고 맛이 제대로 발달 할 때까지 몇 시간 동안 혼합물을 끓일 수 있습니다.

선택은 당신입니다. 어느 쪽이든 작동합니다.

흰 콩 치킨 칠리 만드는 법-레시피

큰 냄비에 올리브 오일을 데 웁니다. 잘게 썬 닭고기에 할라피뇨와 양파를 넣습니다. 당신이 당신의 poblano 고추를 구우 지 않으면, 그것을 자르고 지금 추가하십시오. 채소가 부드러워지고 닭이 익을 때까지 약 5 분 정도 익힌다.

마늘을 추가 저어 주면서 다시 요리합니다

다음 성분을 첨가하십시오- 깡통에 물을 뺀 흰 콩 2 개, 닭고기 스톡 또는 닭고기 국물 2 컵 후추 맛. 휘젓다.

빨리 끓여그런 다음 열을 줄이고 적어도 20 분 동안 끓으십시오. 최대 1 시간 동안 쉽게 끓일 수 있습니다. 더 오래 끓일수록 풍미가 더 많이 발달합니다. 이 레시피를 위해 직접 만든 매운 칠리 파우더를 사용해보십시오.

옥수수 가루에서 저어 주어 두껍게. 두껍게 시작할 때까지 10 분 정도 더 끓입니다.

그릇에 담아주세요 흰 콩 치킨 칠리에서 지옥을 즐기십시오! 저를 위해 저장하십시오!

Scooping our White Bean Chicken Chili into a bowl.

흰 콩 치킨 칠리를위한 최고의 토핑

나는 볶은 얇게 썬 jalapeno 고추, 약간 부서지기 쉬운 화이트 치즈, 매운 빨간 칠리 플레이크 및 갓 다진 실란트로 또는 파슬리로 칠리를 제공하는 것을 좋아합니다. 다른 좋은 옵션으로는 파쇄 치즈 (체다 또는 몬테레이 잭 또는 페퍼 잭), 으깬 옥수수 칩, 사워 크림 또는 크레마가 있습니다.

포블 라노 고추 구이 방법

요리하기 전에 후추를 굽는 것은 필수는 아니지만 완성 된 레시피에 훌륭한 맛을 더합니다. 칠리 페퍼를 로스팅하는 방법을 배울 수 있지만 여기에 간단한 육계 방법이 있습니다.

하나: 먼저 오븐이 구워 지도록 설정하십시오. 포블 라노 페퍼를 길이 방향으로 반으로 자르고 가볍게 기름칠 베이킹 시트에 놓습니다.

두: 약 10-15 분 동안, 또는 피부가 부풀어 오르고 후추 살에서 풀릴 때까지 그들을 굽습니다. 프로세스를 반쯤 뒤집어 양쪽을 가져옵니다.

오븐에서 꺼내어 충분히 식힐 수 있도록하십시오.

세: 손가락으로 껍질을 벗기십시오. 그들은 쉽게 제거해야합니다.

흰 콩 치킨 칠리에 가장 좋은 콩은 무엇입니까?

Cannellini 콩은 훌륭한 대안이지만이 칠리 조리법에는 훌륭한 북부 콩을 사용했습니다. 그들은 큰 북부 콩보다 약간 크고 훌륭한 견과류 맛이 있습니다. 또한 해군 콩으로 사용해보십시오. 또한 강낭콩이나 검은 콩과 같은 다른 콩 으로이 조리법을 만들거나 선호하는 콩을 원하는 버전으로 혼합하여 사용할 수 있습니다.

튀겨 진 jalapenos

흰 콩 치킨 칠리를 어떻게 두껍게합니까?

나는 흰 콩 치킨 칠리를 두껍게하기 위해 옥수수 가루를 사용하는 것을 선호합니다. 옥수수 가루는 좋은 증점제이며, 향료는 성분의 전체 혼합물을 보완합니다. 그러나 밀가루 몇 스푼을 우유 1/4 ~ 1/2 컵에 저어 칠리에 섞을 수도 있습니다. 그런 다음 고추가 끓을 때까지 약간 저어 주면서 칠리를 끓입니다.

칠리를 두껍게하는 또 다른 방법은 크래커를 칠리 그릇에 넣는 것입니다. 크래커는 여분의 액체를 흡수하는 데 도움이됩니다.

흰 콩 치킨 칠리를 얼릴 수 있습니까?

예, 흰 콩 치킨 칠리는 냉동고 안전 용기로 옮겨 냉동시킬 수 있습니다. 적절하게 밀봉 한 후 서빙 부분에서 3 개월 이상 동결하십시오.

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White Bean Chicken Chili - Made with chunks of seasoned chicken, flavorful broth, loads of seasonings and plenty of white chili beans.

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1 투표에서 5 White Bean Chicken Chili - Recipe 흰 콩 치킨 칠리 인쇄-레시피 준비 시간 10 분 요리 시간 40 분 총 시간 50 분

양념 된 닭고기와 양념이 풍부한 편안한 한 냄비 흰 콩 치킨 칠리 레시피. 적절한 양의 향신료로 오래되고 편안한 음식. 쉬운 주야 식사 또는 시원한 저녁에 좋습니다.

코스 : Main Course 요리 : American 키워드 : chicken, chili, one pot, spicy 1 회 제공량 ​​: 6 칼로리 : 340 kcal 저자 : Mike Hultquist 재료
  • 닭고기 1.5 파운드 (닭 가슴살과 허벅지의 조합을 사용합니다)
  • 잘 라페 노 고추 2 개 깍둑 썰기
  • 1 작은 양파 절단
  • 다진 마늘 2 큰술
  • 포블 라노 페퍼 2 개 (구운 또는 신선한)
  • 흰 콩 2 캔 (배수-16 온스 캔)
  • 치킨 스톡 2 컵 (또는 호박색 맥주를 사용함)
  • 올리브 오일 1 큰술
  • 지상 커민 1 큰술
  • 1 큰술 칠리 파우더
  • 넓은 가루 1 큰술
  • 카이엔 1 작은 술
  • 오레가노 1 티스푼
  • 소금과 후추 맛
  • 옥수수 가루 2 큰술
  • 맛에 매운 소스
  • 서빙 용 : 부서지기 쉬운 화이트 치즈, 매운 칠리 플레이크, 신선한 다진 파슬리
명령
  1. 큰 냄비에 닭고기, 양파 및 고추로 기름을 넣으십시오. 약 5 분, 또는 부드러워지고 닭이 요리 될 때까지 볶습니다.

  2. 마늘을 넣고 마늘이 향기가 날 때까지 1 분간 익힌다.

  3. 콩, 닭고기 스톡 (또는 맥주) 및 조미료를 넣습니다. 종기에 가져다.

  4. 열을 줄이고 20 분 이상 끓인다. 한 시간 동안 쉽게 끓여 맛을 더 발전시킬 수 있습니다.

  5. 옥수수 가루를 칠리에 넣고 약 10 분 동안 끓여서 두껍게합니다.

    조 파커 고추
  6. 서브!
레시피 노트

열 수준 : 온화한 매체. 여기에 약간의 열이 있지만 더 뜨거운 칠리 페퍼로 이것을 쉽게 양념으로 만들 수 있습니다. 매운 소스는 좋은 추가입니다.

영양 성분 White Bean Chicken Chili-1 회 분량의 레시피 금액 칼로리 지방에서 340 칼로리 189 일일 가치 % 지방 21g32 % 포화 지방 5g25 % 콜레스테롤 87mg29 % 나트륨 242mg10 % 칼륨 504mg14 % 탄수화물 12g4 % 섬유 2g8 % 설탕 3g3 % 단백질 24g48 % 비타민 A 1300 년26 % 비타민 C 41.8mg51 % 칼슘 51mg5 % 2.8mg16 % * 일일 수치는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다.

이 레시피는 2018 년 8 월 18 일에 새로운 사진을 포함하도록 업데이트되었습니다. 2014 년 5 월 19 일에 처음 게시되었습니다.

White Bean Chicken Chili - Recipe

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